✔️ Unterstützung bei Verdauungsproblemen, Frauengesundheit oder Hautbeschwerden brauchst.
✔️ Den Ursachen für deine Symptome auf den Grund gehen willst.
✔️ Dich dabei kompetent nach ayurvedischen Prinzipien begleiten lassen möchtest.
➕ Anhand einer ayurvedischen Anamnese leite ich deine individuelle Konstitution (Prakruti) und Dysbalance (Vikruti) ab.
➕ Durch die Analyse der vorhandenen Dysbalance identifiziere ich deine spezifischen Bedürfnisse aus denen sich die Empfehlungen ergeben.
➕ Du erhältst deinen individuellen Ernährungsplan, der sowohl deine Konstitution als auch deine Lebensumstände berücksichtigt.
➕ Du bekommst Empfehlungen für einen förderlichen Lebensstil und eine optimale Tagesstruktur.
➕ Bei Bedarf erhältst du Vorschläge für ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel und Öle.
➕ Wir besprechen deine individuelle Empfehlungen und klären Rückfragen.
➕ Wir sprechen im Abstand von etwa 4 Wochen nach Beginn, und erneut circa 4 Wochen später über die Umsetzbarkeit und die Wirkung der Empfehlungen.
➕ Ich begleite dich beim Übergang zu einer eigenständigen, gesundheitsbewussten Lebensführung und stelle sicher, dass die ayurvedischen Hilfsmittel (Nahrungsergänzung, Öle und Diäten) deinem Fortschritt gemäß angepasst und rechtzeitig wieder abgesetzt werden.
Meine Empfehlung bei chronischen Themen.
✔️ Erstgespräch – Konstitutionsbestimmung
✔️ Zweitgespräch – Persönliche Einführung in deine individuellen Empfehlungen
✔️ Erstes Folgegespräch – Wirksamkeit prüfen und Anpassungen vornehmen
✔️ Zweites Folgegespräch – Übergang zu eigenständiger, gesunder Lebensführung
Persönliche Beratungszeit: ca. 4 Stunden
Erstellung deines individuellen Plans: ca. 3 Stunden
(zzgl. Kosten für Nahrungsmittel, Öle und Kräuter)
Meine Empfehlung bei episodischen Themen.
✔️ Erstgespräch – Konstitutionsbestimmung
✔️ Deine individuellen Empfehlungen per E-Mail
✔️ Ein Folgegespräch – Wirksamkeit prüfen und Anpassungen vornehmen
Persönliche Beratungszeit: ca. 2,5 Stunden
Erstellung deines individuellen Plans: ca. 3 Stunden
(zzgl. Kosten für Nahrungsergänzungsmittel, Öle und Kräuter)
Wenn du Ayurveda zunächst ausprobieren möchtest.
✔️ Erstgespräch – Konstitutionsbestimmung
✔️ Erste individuelle Empfehlungen direkt im Anschluss
Persönliche Beratungszeit: ca. 90 Minuten
(zzgl. Kosten für Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Öle)
Folgegespräche sind ein essenzieller Bestandteil des Prozesses, eine personalisierte und wirksame Ayurveda-Beratung sicherzustellen.
✔️ Wirksamkeit prüfen
✔️ Anpassungen vornehmen
✔️ Übergang zu eigenständiger, gesunder Lebensführung
Persönliche Beratungszeit: ca. 45 Minuten
(zzgl. Kosten für Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Öle)
Die Anpassungen in Ernährung und Lebensstil zeigen typischerweise ihre ersten Effekte innerhalb von vier Wochen.
Der Körper benötigt, je nach individuellem Thema, etwa vier Wochen, um sich auf körperlicher und mentaler Ebene an die Veränderungen anzupassen.
Folgegespräche in regelmäßigen Abständen bieten die Gelegenheit, diesen Prozess zu überwachen und sicherzustellen, dass die Umstellungen positive Auswirkungen haben.
Basierend auf den beobachteten Fortschritten sind die Empfehlungen von Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutern und spezifischen Ernährungsplänen anzupassen.
Dieser Schritt ist entscheidend, um eine maßgeschneiderte Beratung zu gewährleisten, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Reaktionen auf die Umstellung eingeht.
Ein zentrales Ziel ist es, den Einsatz von Kräutern, Ölen und Nahrungsergänzungsmitteln sowie strikte Diäten nur als temporäre Unterstützung zu sehen.
Das Hauptziel ist, diese Hilfsmittel möglichst bald wieder abzusetzen und dich zu einer langfristig gesunden Ernährung und einem ausgeglichenen Lebensstil zu führen.
Folgegespräche dienen dazu den Übergang zu einer eigenständigen, gesundheitsbewussten Lebensführung zu begleiten und Hilfsmittel rechtzeitig abzusetzen.
Diese Gespräche sind daher nicht nur für die Bewertung und Anpassung der initialen Empfehlungen wesentlich, sondern auch für die langfristige Begleitung und Unterstützung auf deinem Weg zu einem verbesserten Wohlbefinden.
